ผู้ถาม : ขออนุญาตสอบถามนะเจ้าคะองค์หลวงตา
เวลาเรานั่งสมาธิ ถ้าเรารู้สึกอารมณ์ไหนก็กำหนดอารมณ์นั้น อย่างเช่น รู้สึกง่วง ก็กำหนดว่าง่วงหนอ รู้สึกเบื่อก็กำหนดว่าเบื่อหนอ โดยที่เราละกำหนดลมหายใจเข้าออกไปก่อนไหมคะ
เพราะถ้าเรายังรู้สึกอารมณ์อื่น คืออารมณ์ง่วง อารมณ์เบื่อแล้วเราก็ต้องกลับมากำหนดหายใจเหมือนเดิมให้ได้ ก็เหมือนเรายังยึดติดกับการหายใจเข้า ออก แต่ให้กำหนดรู้อารมณ์เบื่อ อารมณ์ง่วง ขนาดหายใจเข้า ออกแทน โดยที่เราไม่ต้องกำหนดว่าหายใจเข้าหนอ หายใจออกหนอ แค่ให้เน้นการมีสติรู้ตัวอยู่ตลอดเวลาหรือเปล่าเจ้าคะองค์หลวงตา
หลวงตา : ให้สติ สัมปชัญญะ ระลึกรู้ลมหายใจเข้าออกตามความเป็นจริงทุกปัจจุบันขณะ โดยไม่ต้องกำหนดหนอๆๆๆ…. ในปัจจุบันขณะ ไม่ว่าจะมีความรู้สึก นึก คิด ตรึกตรอง ปรุงแต่ง มีอารมณ์ หรือ กิริยา อาการอย่างใดๆ จะต้องไม่ละทิ้งสติ สัมปชัญญะระลึกรู้ลมหายใจเข้าออก
ปุจฉาวิสัชชนาธรรมเมื่อวันที่ 26 กันยายน 2564
