ผู้ถาม : กราบนมัสการค่ะ หลวงตาได้พักไหมคะ ส่งข้อความแต่เช้าเลยค่ะ ถ้าเวลาสงบ มีอาการขนลุกที่หัวและตัวด้วย ถือว่าปรกติไหมคะ กราบขอบพระคุณหลวงตาค่ะ จะไม่ขี้เกียจและเพียรละ ปล่อยวางถวายแด่ พระพุทธเจ้า พระธรรม พระอริยสงฆ์ และหลวงตาค่ะ หลวงตา : เป็นปกติ แต่ไม่ให้สนใจยึดถืออาการโปร่ง โล่ง เบา สบาย คล้ายมีขนลุกอ่อน ๆ นั้น ให้สังเกตเห็นแต่เพียงสัจธรรมความจริงว่า ในใจที่สงบ มีตัวเราผู้รู้พูดพากษ์อยู่ในใจที่ไม่ปรุงแต่ง (วิสังขาร) ตลอดเวลา ปล่อยวางผู้รู้ผู้พูดพากษ์ในใจ (วิสังขาร) ซึ่งเงียบ สงบ ว่างเปล่าจากตัวตน ว่างเปล่าจากความปรุงแต่ง ***** ด้วยมีปัญญารู้เห็นจากใจในสัจธรรมความจริงว่า “ตัวเราที่เป็นผู้รู้พูดพากษ์อยู่ในใจตลอดเวลานั้น แท้ที่จริงเป็นอนัตตา ไม่ใช่เป็นตัวตนของเราคงที่อยู่จริง” ปุจฉาวิสัชนาเมื่อวันที่ 9 กุมภาพันธ์ 2563