ผู้ถาม : กราบขอบพระคุณเจ้าค่ะ หลังจากกลับมาคอร์สมาฆบูชาที่ปัญจคีรี หนูลองฝึกอานาปานสติรู้ลมหายใจ เพราะฟังที่องค์หลวงตาพูดถึงการทำอานาปานสติแล้วอยากลองฝึกดู แต่ยังไม่ได้ต่อเนื่องตลอดเจ้าค่ะ
แต่เวลาฝึกมันรู้สึกว่าลมมันผ่านเข้าออกเหมือนไม่มีขอบกายแต่มันซ่าน ๆ ไป มีความรู้สึกเหมือนเย็น ๆ ซ่าน ๆ เหมือนลมผ่านเข้าออกทางรูขุมขนเลยเจ้าค่ะ รู้สึกมีปีติอ่อน ๆ เวลาหายใจเข้าออกเจ้าค่ะ
ช่วงหลัง ๆ นี่หนูชอบมีอาการ ร้อนสลับเย็น เหมือนวูบ ๆ วาบ ๆ อะไรสักอย่างบอกไม่ถูกเจ้าค่ะ มันเป็นขึ้นมาเองโดยไม่ได้ทำอะไร ไม่แน่ใจว่าเพราะเข้าวัยทอง หรือเพราะอะไรเจ้าค่ะ แต่ก็รับรู้แล้วไม่ไปให้ความสนใจมัน
แรก ๆ ก็มีปรุงแต่งกังวลบ้างเจ้าค่ะ ทีนี้พอจะฝึกอานาปานสติ เลยไม่แน่ใจว่าทำถูกมั้ยเจ้าคะ องค์หลวงตามีคำแนะนำชี้แนะหนูมั้ยเจ้าคะ กราบ กราบ กราบ เจ้าค่ะ
หลวงตา : ที่เกิดความรู้สึกร้อนสลับเย็น เป็นเพราะยึดถือขันธ์ห้าเป็นอัตตาตัวตน เป็นเรา ตัวเรา ตัวตนของเรา แล้วเอาตัวเราเป็นผู้ดู ผู้รู้ลมหายใจเข้าออก เป็นผู้รู้เวทนา เป็นผู้รู้จิต เป็นผู้รู้ธรรมารมณ์ เช่น มีตัวเราเป็นผู้รู้อาการร้อนสลับเย็นนั้น แล้วหลงยึดถือว่าเราร้อน เราเย็น เราทำอะไรผิดพลาดหรือเปล่า เป็นต้น
***** นอกจากจะปล่อยวางกาย เวทนา จิต ธรรม ที่ถูกรู้ทุกปัจจุบันขณะแล้ว ต้องปล่อยวางผู้รู้ทุกปัจจุบันขณะด้วย
ปุจฉาวิสัชนาเมื่อวันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2563
