โยม : กราบนมัสการหลวงตาครับ
ข่าวไวรัสสายพันธุ์ใหม่ระบาดในช่วงนี้ ทำให้ผมกังวลเลย กรณีถ้าไปทานอาหารในร้านหมูกะทะ บุฟเฟ่ต์ และอื่น ๆ แบบที่ต้องเดินไปหยิบอาหารที่รวมกันอยู่ตรงศูนย์กลางเอง หรือต้องใช้ช้อนกลางตัก อาจติดเชื้อผ่านมือได้ ถุงมือจึงน่าจะมีบทบาทสำคัญกว่าที่คิดกัน
หลวงตา : ให้มีความเป็นอยู่ด้วยความไม่ประมาท แต่ก็ไม่ต้องกลัว หรือ วิตกกังวลจนเกินเหตุ...
ให้ฝึกปฏิบัติเพื่อเพิ่มกำลังกาย กำลังจิต เพิ่มภูมิคุ้มกัน ดังต่อไปนี้ ทุก ๆ วัน บ่อย ๆ ๆ ๆ...
***** มีสติ สัมปชัญญะหายใจเข้ายาว ๆ... หายใจออกยาว... อย่างต่อเนื่อง แล้วกักลมไว้ไม่ให้รั่ว พร้อมกับอธิษฐานจิตว่า...
(บทอธิษฐานจิตปรับธาตุขันธ์)
“พุทธานุภาเวนะ ธัมมานุภาเวนะ สังฆานุภาเวนะ รวมกับบุญบารมีที่ข้าพเจ้าได้ทำมาแล้วทุกภพทุกชาติ ขอให้ธาตุทุกธาตุ ขันธ์ทุกขันธ์ สสาร พลังงาน ความว่าง ธาตุรู้ ภูมิคุ้มกัน พลังจิตที่บริสุทธิ์ พลังธรรมชาติที่บริสุทธิ์ จงสมดุลเป็นปกติธรรมชาติโดยอัตโนมัติตลอดเวลาตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไปด้วยเทอญ” ***
อธิษฐานหลาย ๆ ๆ ครั้ง จนกว่าจะกลั้นลมไว้ไม่ได้
หรือ
กลั้นลมหายใจแล้วสวดอธิษฐานว่า
(บทสวดมนต์ปรับธาตุขันธ์)
“พุทโธพระอะระหัง พุทธังรักษา ธัมโมพระอะระหัง ธัมมังรักษา สังโฆพระอะระหัง สังฆังรักษา ทุกข์ โศก โรค ภัย เสนียดจัญไร เชื้อโรคร้าย สารพิษร้าย เซลล์เนื้อร้าย... ใด ๆ มีมา อนัตตาสูญเปล่า นะสูญ โมสูญ พุทสูญ ธาสูญ ยะสูญ สูญหายไปด้วย นะโมพุทธายะ ยะธาพุทโมนะ สัมปะจิตโต ปัจฉามิ”
แล้วกลืนน้ำลายลงท้อง จึงหายใจได้
หรือ
ใช้ทั้งสองวิธีด้วยกัน คือ ทั้งอธิษฐานจิต และ สวดมนต์บทดังกล่าวด้วย... ก็ดี
ขอให้คุณพระพุทธ คุณพระธรรม คุณพระอริยสงฆ์ จงคุ้มครองทุกท่าน ด้วยเทอญ
~~~~~~~~~~~~~~~
หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย
โอวาทธรรมจากปุจฉาวิสัชนา
14 กุมภาพันธ์ 2563
(*** ปรับปรุงบทอธิษฐานจิต 3 เมษายน 2563)
หมายเหตุ : ฟังไฟล์เสียงเพิ่มเติมประกอบโอวาทธรรมจากยูทูป (แนะนำอย่างยิ่ง)
200222A-1 ทางปฏิบัติเพื่อห่างไกลจากโรคภัย
https://youtu.be/z3Obv4m6yOw
200306A พลังลมปราณ
https://youtu.be/atQd2MLsJig
ที่มาภาพ :
ภาพบทอธิษฐานจิตปรับธาตุขันธ์ และ บทสวดมนต์ปรับธาตุขันธ์ : ทีมงานลูกศิษย์หลวงตา
ภาพ COVID-19 : วีดีโอเรื่อง “ไวรัสโควิด 19 การขยายพันธุ์ และการป้องกันตัว ในเชิงชีววิทยา”
YouTube : Easy biology by DrPukan
https://youtu.be/J9c23jL1z7w
~~~~~~~~~~~~~~~
