*** ว่าด้วยเรื่องโรค Covid-19 (โคโรน่าไวรัส : ปรับปรุง 7 มี.ค.63)
โยม : กราบนมัสการหลวงตาครับ
ข่าวไวรัสสายพันธุ์ใหม่ ระบาดในช่วงนี้ ทำให้ผมกังวลเลย กรณีถ้าไปทานอาหารในร้านหมูกะทะ บุฟเฟ่ต์ และอื่น ๆ แบบที่ต้องเดินไปหยิบอาหารที่รวมกันอยู่ตรงศูนย์กลางเอง หรือต้องใช้ช้อนกลางตัก อาจติดเชื้อผ่านมือได้ ถุงมือจึงน่าจะมีบทบาทสำคัญกว่าที่คิดกัน
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
หลวงตา : ให้มีความเป็นอยู่ด้วยความไม่ประมาท แต่ก็ไม่ต้องกลัว หรือ วิตกกังวลจนเกินเหตุ ....
ให้ฝึกปฏิบัติเพื่อเพิ่มกำลังกาย กำลังจิต เพิ่มภูมิคุ้มกัน ดังต่อไปนี้ ทุก ๆ วัน บ่อย ๆ ๆ ๆ...
*****มีสติ สัมปชัญญะหายใจเข้ายาว ๆ... หายใจออกยาว... อย่างต่อเนื่อง แล้วกักลมไว้ไม่ให้รั่ว พร้อมกับอธิษฐานจิตว่า...
“พุทธานุภาเวนะ ธัมมานุภาเวนะ สังฆานุภาเวนะ ขอให้ธาตุทุกธาตุ ขันธ์ทุกขันธ์ หรือ สสาร พลังงาน และ ความว่าง และ ภูมิคุ้มกัน จงแข็งแรง สมดุลเป็นปกติธรรมชาติโดยอัตโนมัติตลอดเวลาตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไปด้วยเทอญ”
อธิษฐานหลาย ๆ ๆ ครั้ง จนกว่าจะกลั้นลมไว้ไม่ได้
หรือ
กลั้นลมหายใจแล้วสวดอธิษฐานว่า
“พุทโธพระอะระหัง พุทธังรักษา ธัมโมพระอะระหัง ธัมมังรักษา สังโฆพระอะระหัง สังฆังรักษา
ทุกข์ โศก โรค ภัย เสนียดจัญไร เชื้อโรคร้าย สารพิษร้าย เซลเนื้อร้าย..... ใด ๆ มีมา อนัตตาสูญเปล่า
นะสูญ โมสูญ พุทสูญ ธาสูญ ยะสูญ สูญหายไปด้วย นะโมพุทธายะ ยะธาพุทโมนะ สัมปะจิตโต ปัจฉามิ”
แล้วกลืนน้ำลายลงท้อง จึงหายใจได้
หรือ
ใช้ทั้งสองวิธีด้วยกัน คือ ทั้งอธิษฐานจิต และ สวดมนต์บทดังกล่าวด้วย... ก็ดี
ขอให้คุณพระพุทธ คุณพระธรรม คุณพระอริยสงฆ์ จงคุ้มครองทุกท่าน ด้วยเทอญ
หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย
โอวาทธรรมจากปุจฉาวิสัชนา
14 กุมภาพันธ์ 2563
หมายเหตุ : ฟังไฟล์เสียงเพิ่มเติมประกอบโอวาทธรรมจากยูทูป
200222A-1 ทางปฏิบัติเพื่อห่างไกลจากโรคภัย
https://youtu.be/z3Obv4m6yOw
200306A พลังลมปราณ
https://youtu.be/atQd2MLsJig
ที่มาภาพ : ภาพข่าวจากอินเตอร์เน็ต
นิตยสารแพรว
https://praew.com/lifestyle/295146.html
Business today
https://bit.ly/2uKcuVY
Nation tv
https://www.nationtv.tv/main/content/378759033/
~~~~~~~~~~~~~~~
